Kinder-
mindfulness
Heart and Soul Coaching
KinderMindfulness
Veel kinderen hebben het te druk en zitten daardoor te vaak in hun hoofd, net als volwassenen.
Ze doen te veel en “zijn” te weinig in het nu.
Door de gebeurtenissen om hen heen en de toenemende invloed van social media kunnen kinderen snel afgeleid zijn.
Tel daarbij op dat er, zowel in het gezin als op school, in sociaal en emotioneel opzicht veel van de kinderen gevraagd wordt dan is het begrijpelijk dat kinderen moeilijk in hun rust komen en snel moe zijn.
Wat houdt kindermindfulness in
Kinderen leren, op een speelse manier, middels vriendelijke aandacht te voelen wat ze nodig hebben op dit moment.
Kinderen hebben vaak meer spanning te verduren dan we beseffen.
Deze spanning kan zich bijv. uiten in lichamelijke klachten en een gebrekkige concentratie.
Sommige kinderen leven met negatieve gedachten over zichzelf en over hun capaciteiten. Dit kan leiden tot gevoelens van tekortschieten, angst, boosheid en de ontwikkeling van een laag zelfbeeld.
Mindfulness voor kinderen is een wetenschappelijk onderbouwde methode die kinderen helpt meer in hun innerlijke kracht te komen en te blijven. Kinderen ervaren meer zelfvertrouwen en een betere gemoedstoestand. Ze gaan blijer en veerkrachtiger door het leven.
Duur en kosten:
De mindfulness cursus voor kinderen duurt 8 weken waarin we elke week de kinderen 1 uur mindfulness training geven.
De groepen mogen minimaal 15 en maximaal 30 kinderen bevatten.
De kosten voor deze 8 weekse cursus bedragen € 419,-/ incl. BTW per kind.
Wekelijks krijgen de kinderen huiswerk mee.